هل يمكن علاج الاكتئاب ؟ ( نعم )
قد يتضمن العلاج عدة مستويات او خيارات منها :
1- الدعم النفسي الاجتماعي:
– التحدث مع أشخاص تثق بهم ومهتمون بك هذا يشعرك بالتحسن بعد بوحك عن مشاعرك وافكارك وتلقيك الدعم
– الحفاظ على علاقاتك ونشاطك من اصدقائك وافراد عائلتك
– محاولة إيجاد حلول لمشكلاتك والعراقيل التي تواجهك
2- العلاج النفسي:
–وهو العلاج بالكلام والغير دوائي يقوم به مختص نفسي مؤهل ومدرب على أحد الطرق العلاجية يساعدك فيها على الاستبصار بحالتك والوعي بمشاعرك وافكارك ووضع خطة علاج مناسبة لحالتك ومن أشهر هذه الطرق العلاجية العلاج المعرفي السلوكي.
3- العلاج الدوائي (من قبل طبيب نفسي مرخص ) :
من خلال مضادات الاكتئاب التي تطورت كثيراً في الآونة الأخيرة حيث يبدأ الدواء إعطاء نتائجه المطلوبة بعد مرور 4 إلى 8 أسابيع من بدأ العلاج.
يمكن دمج عدة من الخيارات العلاجية من أجل الحصول على نتائج أفضل .
لا تعليق